新しい年が始まりました。
今年は「がんばる」よりも、
自分の体と心を丁寧に整える一年にしませんか。
年末年始は、生活リズムの乱れや寒さの影響で、
知らないうちに体に疲れや歪みがたまりやすい時期です。
- 肩や首が重い
- 眠りが浅い
- 体が冷えやすい
- なんとなくやる気が出ない
それは年齢や気のせいではなく、
体からの「そろそろ整えて」というサインかもしれません。
なぜ「定期的な体のメンテナンス」が大切なのか
体は、車や家と同じで、
使い続けるだけでは本来の調子を保てません。
定期的に整えることで、
- 血流や巡りが良くなる
- 疲れが溜まりにくくなる
- 不調が大きくなる前にリセットできる
- 気持ちまで前向きになる
といった変化が少しずつ積み重なっていきます。
「つらくなってから行く場所」ではなく、
元気を保つために通う場所として、
きらくるを使っていただけたら嬉しいです。
今年は「自分を後回しにしない一年」へ
家族や仕事を優先してきた方ほど、
自分の体のことは後回しになりがちです。
今年はぜひ、
自分の体に手をかけることを、当たり前にする一年に。
きらくるでは、
お一人おひとりの体調や生活リズムに合わせて、
無理のないメンテナンスをご提案しています
新しい一年を、軽やかな体でスタートしませんか。
