「最近、ちょっとしたことでイライラする…」
「夜中に何度も目が覚めて、ぐっすり眠れない」
「疲れが抜けず、なんとなく体がだるい…」

50代に入ると、こうした 更年期の不調 を感じる女性が増えてきます。
でも、それは決して「我慢するしかないもの」ではありません。
実は、自分に合ったケアを取り入れることで、症状を和らげることができるんです！

🌿更年期の不調、なぜ起こる？

更年期は 女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減る ことで、体や心にさまざまな影響が出る時期です。

✔ ほてり・のぼせ・発汗（ホットフラッシュ）
✔ イライラ・気分の落ち込み
✔ 肩こり・頭痛・めまい
✔ 不眠・寝ても疲れが取れない

「年齢的に仕方ない…」と思って放っておくと、心身ともに負担がかかり、毎日がツラくなってしまいます。

💆‍♀️リラクゼーションで更年期の不調をやわらげる理由

✅ ① 自律神経を整え、イライラや不眠を解消
ホルモンバランスの乱れは、自律神経にも影響を与えます。
優しいタッチのリラクゼーションで、副交感神経を優位にし、リラックスモードへ。
「最近眠れない…」という方も、ぐっすり眠れるようになります。

✅ ② 血流アップでホットフラッシュや冷えをやわらげる
血流が滞ると、更年期特有の のぼせや冷え を悪化させる原因に。
マッサージで血の巡りを良くし、体温調節がスムーズに なります。

✅ ③ 幸せホルモン「オキシトシン」で気分が明るく
リラクゼーションの施術中、**幸せホルモン「オキシトシン」**が分泌されます。
これが、ストレス軽減・不安解消 に役立ち、心がふわっと軽くなるのです✨

🌸 50代からの「自分を大切にする時間」をつくろう 🌸

更年期は 「終わり」ではなく、「新しい人生の始まり」。
だからこそ、これまで頑張ってきた自分をいたわる時間が必要です。

リラクゼーションで心と体を整え、 「また明日から頑張ろう」 と思える毎日を。
所沢の女性専門サロン　きらくるで、あなたをお待ちしています💖

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ホルモンバランスの乱れやストレスからの解放！ゼラニウムやクラリセージの香りで心とカラダをときほぐし、全身の血流改善を促すコース！ヘッドスパで眠りながら頭をリセット出来るから◎

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