新しい環境の中でストレスがたまっていませんか？
特に人間関係のお悩みは、体や心へのダメージが大きいもの

上手にストレスを解消したいものですね
今回は苦手な人のかわし方をご紹介します

自分を責めたり、苦しい気持ちを持ち続けないで過ごせるように
参考にしてみて下さいね！

1. 必要以上に深入りしない
苦手な相手とは、無理に仲良くしようとせず、必要な範囲だけの関わりにとどめることが大切です。あいさつや仕事上のやり取りなど、基本的なマナーだけを押さえていれば十分です。

2. 感情的に反応しない
相手の言動にいちいち反応してしまうと、自分の心が疲れてしまいます。イラっとしても、心の中で「はいはい」と流し、冷静な態度を保ちましょう。

3. 距離感を大切にする
物理的にも心理的にも、適度な距離を取ることが自分を守るコツです。無理に話題を広げたり、プライベートな話に踏み込まないことで、関係が悪化するリスクを減らせます。

4. 相手を変えようとしない
「どうしてああなの？」と考えても、相手を変えることはできません。苦手な相手は「そういう人」と割り切り、自分の心のエネルギーを守ることを最優先にしましょう。

5. 自分のペースを意識する
苦手な人に振り回されないよう、自分のペースを守る意識を持ちましょう。会話を早めに切り上げる、笑顔で受け流すなど、自分なりのルールを作るのも効果的です。

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