実は私も腸の調子を整えたくて長年悩んでいました
以前の私は腸の調子が悪く、便秘や肌荒れに長年悩まされていました。ヨーグルトやサプリを続けても大きな改善は見られませんでした。
それから、原因不明のアレルギー症状にも悩まされ、一時はステロイドの薬を飲むほどにひどくなり、
食事療法や、健康に良いと言われることを次々と試していきました。

今思うと、本当に食生活が乱れていたのでアレルギーや慢性的な疲れがあることは

日常になっていました。本当に恐ろしい事です
その後、色々な勉強会に参加して、腸活のことを学ぶうちに
酵素栄養学にめぐりあいました。

公認ファスティングカウンセラー®の資格を取り、

自分自身の食生活を見直すきっかけになりました。

朝食を酵素ドリンクに置き換えたら、数日でお腹の張りが軽く、便通スムーズに。さらに朝の顔のむくみがすっきり！続けるほど肌トーンも明るく、メイクのりもUP。
腸を休ませながら必要栄養を入れる“やさしい腸活”、おすすめです。
実際に私も朝だけファスティングをコツコツ続けた結果

お顔がスッキリしました！そして朝から身体が軽い！！
体重もスルスル落ちて、良い事だらけ(*^▽^*)

 朝ファスで変わる腸の働き⏰

朝は「抜く」のが目的でなく、腸の修復時間を確保するのが狙い。消化に使っていたエネルギーをリセットに回せるから、老廃物の排出が進み、腸内細菌も整いやすい。結果、代謝UP→痩せ体質＆美肌に好循環と嬉しいことだらけです！

 腸活×朝ファスを続けるコツ📅

いきなり毎日は不要。週1〜2回の朝ファスから。水分を十分に、酵素ドリンクで負担を減らし、食べる時は発酵食品＋食物繊維を意識。
腸が整うと、心も体も軽く。続けられる仕組みづくりが成功の鍵です。

いきなり、ファスティングはちょっと、と、思う方にはぜひ体質チェックで今の生活の中での改善点を一緒に捜してみませんか？

お腹を集中的に施術するコースに体質チェックをプラスしたコースがおススメです
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