湿度の高い毎日で、体が重くなってきましたね
こんな時　最も優先してほしい事は……

カラダの中の余分なお水を出す事！

蒸し暑い日が続くと、体がベタベタして気持が悪くなります
なので、家に帰ったら　即！シャワーの方も多いのでは？

でも、それは勿体ない！
本当はこの時期だからこそ、『お風呂』に入ってもらいたいんです

お風呂は40℃以下のぬるめに設定してお風呂のフタも閉めて、じっくり入ってみて下さい！
しばらくすると、顔から汗が出てきます
お水を飲みながら入っても良いかもしれません

私たちの体は、冷房の中で内臓や足が冷えた状態なので　この時期は冬よりも体の中は冷えているんです
もちろん、冷やさないと熱中症などの危険な状態になるので、冷房は大切です

でも、冷えた状態のまま体を放置してしまうと、どんどん老廃物が体に溜まり
むくみやすくなってしまうのです
だから、冷房の効いているこの季節は冬よりもむしろ『お風呂』が大事になってきます

のぼせないように、設定温度は40℃以下で水分もしっかりとることをお忘れなく

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ダイエット効果だけでなく、足のだるさや、むくみケアにもぜひご利用ください

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